「こう思ってほしくない」どんなに願ってもそれは叶えられないこと？
こんにちは！
あがり症カウンセラーの
なおみです。
あがり症になってしまうと
「こう思ってほしい」
「こう思ってほしくない」
そう考えがちですよね。
「できればちゃんとしている人だと
思われたい」
「ダメな人間なんだと思われたくない」
そういくらあなたが願って
相手に自分の望むような見方を
してもらいたいと取り繕ったとしても
相手は
あなたのことを自由に判断して
自由に思いたいように思います。
どんなに思ってほしくないと願っても
どんなによく思ってもらいたくても。
です。
結局のところ
相手がどう思うかは
こちら側ではコントロールできる
領域じゃないんです。
なので、
あがり症の人が頻繁に考えてしまう
「こう思ってほしい」
「こうは思ってほしくない」
と、頑張る行為は
無駄なんですよね…。
相手の心はコントロールできません。
なので、
相手の好きなように
あなたのことを
判断させてあげればいいんです。
たとえあなたに対して
あまり良くないような判断を
相手がしてきたとしても、
だからと言ってあなたの価値が
それで下がるわけでは
ないんですよ。
周囲の人の価値観に
あなたの価値をゆだねてしまわないように…。
あなたの価値は
他の誰でもない、
あなた自身が自由に決めていいんです。
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございます！
あがり症は必ず克服できます！
私と一緒に頑張っていきましょうね！
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あがり症カウンセラー
なおみより
